Fit durch den Winter startet am 10.Oktober 2011 -  19 Uhr

Am Montag, den 10.10. geht es wieder los - Stretching mit Udo!
Schulsporthalle St. Martin Str. 30, Beginn 19 Uhr
Bitte denkt an ein Handtuch. Die Teilnahme kostet 2€ bzw. 3€ pro Abend, Nicht-Mitglieder müssen einmalig 2.50€ für eine Versicherung bezahlen. Da hat sich nichts verändert.
Das weitere Programm könnt Ihr auf der Homepage von Team München einsehen.
Viel Spaß!

Der Kurs wird von erfahrenen Trainern im Wechsel geleitet. Im Programm sind neben den Aufwärm- und Dehnungsübungen, auch Einzel-, Paar- und Gruppenübungen, leichte Bewegungen, Übungen für Bauch-Beine-Po, Pilates, Yoga (Basics) und das beliebte Stretching. Das alles natürlich bei Musik.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Fitness-Kurs - Termine/Namen - 2011/2012

Montag, 10. Oktober 2011, Start mit Udo - Stretching
Montag, 17. Oktober 2011, Volker - Fatburning - Kraft und Ausdauer
Montag, 24. Oktober 2011, Udo - Pilates
Montag, 31. Oktober 2011, Herbstferien

Montag, 07. November 2011, Manuel - Fatburning - Kraft und Ausdauer
Montag, 14. November 2011, Mogi – Yoga
Montag, 21. November 2011, Volker - Fatburning - Kraft und Ausdauer
Montag, 28. November 2011, Udo - Thera-Band

Montag, 05. Dezember 2011, Volker - Fatburning - Kraft und Ausdauer
Montag, 12. Dezember 2011, Udo - Stretching
Montag, 19. Dezember 2011, Jahresabschluss-Essen ( Vincello )
Montag, 26. Dezember 2011, Weihnachtsferien

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Montag, 02. Januar 2012, Weihnachtsferien
Montag, 09. Januar 2012, Volker - Fatburning - Kraft und Ausdauer
Montag, 16. Januar 2012, Udo - Pilates
Montag, 23. Januar 2012, Manuel - Fatburning - Kraft und Ausdauer
Montag, 30. Januar 2012, Udo - Thera-Band

Montag, 06. Februar 2012, Volker - Fatburning - Kraft und Ausdauer
Montag, 13. Februar 2012, Mogi – Yoga
Montag, 20. Februar 2012, Winterferien
Montag, 27. Februar 2012, Volker - Fatburning - Kraft und Ausdauer

Montag, 05. März 2012, Udo – Stretching
Montag, 12. März 2012, Volker - Fatburning - Kraft und Ausdauer
Montag, 19. März 2012, Udo - Pilates
Montag, 26. März 2012, Volker - Fatburning - Kraft und Ausdauer

Montag, 02. April 2012, Osterferien
Montag, 09. April 2012, Feiertag / Osterferien
Montag, 16. April 2012, Mogi – Rücken / Bauch
Montag, 23. April 2012, Volker - Fatburning - Kraft und Ausdauer
Montag, 30. April 2012, Udo - Stretching

Der Fitness-Kurs findet jeweils montags von 19 Uhr bis 20:30 Uhr statt.
Beginn ist Montag, der 12. Oktober 2011 bis einschließlich Montag, den 30. April 2012
in der Schulsporthalle Grundschule St. Martin Str. 30 im Erdgeschoß rechts.

MVV: U-Bahn U2 bis Silberhornstraße oder Trambahnlinie 27 Haltestelle St.-Martin-Str.
Es gibt getrennte Umkleiden und Duschen.

Mitbringen: lockere Sportkleidung, Hallen-Turnschuhe und ein Handtuch.

Es wird eine Kursgebühr von 2,00 Euro für Vereinsmitglieder verlangt.
Externe Teilnehmer zahlen 3,00 Euro pro Abend plus eine Versicherungsgebühr für 2,50 Euro (gültig für 5 Monate), zahlbar ganz einfach immer direkt vor Ort.

Wir freuen uns auf Euch:
Das Fitneß-Kurs Team