Step Aerobic

Was kann ich mittwochs erwarten?

Step Aerobic Training

findet einmal wöchentlich statt und dauert 90 Minuten.

Du möchtest gleichzeitig deine Ausdauer und dein Rhythmusgefühl verbessern? Du kennst die Grundlagen von Step Aerobic und bist ein echter Choreographie-Fan?

In den Trainingseinheiten bringen dir erfahrene Trainer die klassischen Schritte auf und um das Stepboard bei, die dann zu Choreographien für mittelschwere bis schwere Schwierigkeitsgrade kombiniert werden.

Dieses intensive und dennoch gelenkschonende Herz-Kreislauf-Training fördert deine Fettverbrennung, verbessert deine Fitness sowie deine Koordination und entlässt dich mit neuer Energie in den Alltag.

Bitte bring bequeme Trainingskleidung, geeignete Schuhe (keine Straßenschuhe), ein Handtuch und etwas zu Trinken (Wasser) in einer unzerbrechlichen Flasche mit.

Stepboards und Bodenmatten sind vorhanden.

Bei Interesse besteht auch die Möglichkeit, für einen kleinen Auftritt auf dem Münchener CSD zu trainieren. Termine werden auf unserer Seite bekanntgegeben.