Neue Kettlebell Saison: Warm-up Workshop

Seit Anfang des Jahres gibt es bei Team München die neue Sparte Kettlebell. Deshalb gibt es am 21.Februar einen kleinen Workshop mit der Trainerin Olena Semenova. Sie ist Ärztin und Kettlebell-Weltmeisterin von 2010.

Kettlebell Training ist ein Ganzkörpertraining, das glücklich und gesundmacht. Man bewegt sich mit einer Rundhantel, Kettlebell genannt, die es in unterschiedlichen Gewichten gibt (2 bis 16 kg). Die Bewegungen sind besonders natürlich und sie trainieren ganz unterschiedlichen Fähigkeiten unseres Körpers: Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Koordinationsfähigkeit. Durch natürliches und gesundes Training verbessert man Gesundheit, Schönheit und indirekt sogar die Sexualität. Denn wie kaum eine andere Sportart stärkt Kettlebell die Muskulatur des Beckens. Der Workshop richtet sich gleichermaßen an Anfänger wie Fortgeschrittene!

Wer profitiert von Olena's Kettlebell Training?

  • Alle, die gerne ihr Gewicht stabilisieren möchten.
  • Alle, die durch Muskelauf- und Fettabbau ihren Körper formen möchten.
  • Alle, die ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit durch ein Plus an Gesundheit und Ausdauer steigern möchten.
  • Alle, die Probleme mit dem Rücken oder den Kniegelenken haben.
  • Alle, die mit wenig Zeitaufwand ihren ganzen Körper trainieren wollen.

Infos und Rückfragen: kettlebell@teammuenchen.de